Türk kahvesinin mucizevi faydaları ve tüketimi konusunda dikkat edilmesi gerekenler.

İster közde, ister kumda ya da ocakta pişirilebilen Türk kahvesi geleneğimizin de değerli bir parçasıdır. Evimize gelen misafire ikram etmek için ilk aklımıza gelen şey Türk kahvesidir. Yanında lokum ya da çikolata ile servis ettiğimiz kahve hem göze hitap eden hem de lezzeti ile ağızımıza layık bir seçimdir. Hele pişerken etrafı saran kokusu bizi adete kendisine çeker. Peki Türk kahvesi içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişimler olur?

Türk Kahvesi İle Gelen Zindelik

Türk kahvesini içtikten hemen sonra vücudumuzda bir enerjinin ortaya çıktığını hissedebiliriz. Kendimizi yorgun, keyifsiz ya da uykulu hissediyorsak ihtiyacımız olan tek şey belki de bir fincan Türk kahvesidir. Ortaya çıkan enerji yetişkinlerde 7 saate kadar etkisini sürdürür. Bağırsakların çalışmasını hızlandıran Türk kahvesi kilo verme açısından da yardımcıdır. Özellikle de şekersiz Türk kahvesi diyetisyenlerin listelerinde daima var olan bir ara öğündür. Ayrıca Türk kahvesi, düşünmeyi daha da hızlandırır ve konsantrasyon sorunları ile başa çıkma konusunda da faydalıdır.

• Türk kahvesi, halihazırda olan bir ağrınız varsa %40 oranında azaltacaktır.
• Kolesterolü düşürme konusunda etkilidir.
• Meme kanserine yakalanma riskini azaltır.
• Sosyalleşmenize ve dostlarınızla keyifli anlar yaşamanıza zemin hazırlar.
• Depresyonu azaltma konusunda başarılıdır.
• Nefes almayı kolaylaştırır.
• Siroza yakalanma riskini azaltır.
• Pankreas kanseri, parkinson ve diyabet rahatsızlıklarını engellemeye yardımcıdır.
• Yemekten sonra bir fincan Türk kahvesi içmek sindirim konusunda rahatlama sağlar.
• Şekersiz Türk kahvesi kilo vermede ve mide problemlerinde faydalıdır.
• Bedeni ve beyni uyandırarak kişiyi canlandırır. Aynı zamanda da olumlu düşünme konusunda etkilidir.
• Hafızayı güçlendirme konusunda yararlıdır.
• Uyanık kalmayı sağlar ve baş ağrısına da iyi gelir.

Türk Kahvesinin Zararı Var Mı?

Kırk yıl hatrı olan Türk kahvesinin onlarca faydası olsa da fazla tüketimi bir takım sorunlara yol açabilir. Uzmanlar tarafından önerilen miktar günde 2 fincan Türk kahvesidir. Çok fazla tüketilen Türk kahvesi uykusuzluk, yüksek tansyion ya da mide problemlerine sebebiyet verebilir. Genelde çoğu kişi günde 1 fincan Türk kahvesi içmeyi tercih eder. Bu, 50 mg kafein demektir ve vücut için de oldukça faydalıdır.